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유기농여주즙과 여주환 효능 유기농여주즙과 여주환 효능 여주는 쌍떡잎식물 박과에 속하는 건강 채소입니다. 정확한 기원지는 알려진 바 없으나 인도나 중국이 원산지로 추정되고 있습니다. 저지대의 고온다습한 환경에서 잘 자라는 식물입니다. 중국에서는 구과, 일본에서는 고야, 영국에서는 비터멜론이라는 이름으로 불립니다. 말레이시아, 인도네시아, 인도, 베트남, 스페인 등 대륙을 넘어서 세계적으로 사랑받는 과실인데요. 여주의 효능 동의보감에서 여주는 찬 성질을 지녔으며, 기력을 회복하고, 부기를 완화해주며, 몸의 열과 피로를 없애준다고 기록되어 있습니다. 우리나라에서는 여주의 쓴 맛 때문인지 식용보다는 관상용으로 많이 길러졌는데요. 표면이 울퉁불퉁하고 길쭉한 모양이 특징입니다. 가을이 되면 여주의 색깔이 오렌지색으로 변하는데 이맘때의 여주가.. 2021. 10. 23.
여자에게 좋은 석류즙 제대로 마시기 여자에게 좋은 석류즙 제대로 마시기 석류는 이란이 원산지인 나무 열매입니다. 인도나 파키스탄 등 주로 동남아에서 생산되는 과일로 우리나라에는 고려 초기에 들어온 것으로 알려져 있습니다. 고대 페르시아에서 석류는 생명의 과일이라고도 불릴 정도로 매우 귀한 과일이었다고 합니다. 우리나라에서 석류가 가장 유명세를 탄 시기는 2000년 초반으로 기억합니다. 당시 왕의 남자라는 영화에서 인기를 끌었던 배우 이준기 씨가 선전한 석류 음료는 선풍적인 인기를 끌었는데요. 30대 이상이시라면 다들 미녀는 석류를 좋아해라는 cm송을 떠올리실 듯합니다. 그만큼 석류는 피부미용과, 여성에게 좋은 대표적인 과일 음료이기도 합니다. 석류는 요즘 이맘때가 딱 제철로 가장 추천드리는 과일이기도 합니다. 석류는 안에 많은 씨앗이 들어.. 2021. 10. 22.
다이어트와 혈관 건강에 좋은 양파즙 다이어트와 혈관 건강에 좋은 양파즙 양파는 대표적인 채소 중의 하나로 매우면서도 단맛이 특징인 채소입니다. 수많은 요리에 사용되는 쓰임새가 많은 식재료입니다. 세계적으로 가장 생산량이 많은 3대 채소 중 하나로 토마토, 수박과 함께 이름을 나란히 하고 있습니다. 우리나라뿐만 아니라 세계적으로 사랑받는 식품입니다. 양파하면 연한 갈색 껍질의 양파를 가장 많이 떠오르실텐데요. 연한 갈색, 하얀색, 자색 등 양파에도 여러 종류가 있습니다. 이중에서 우리나라에서 구하기 쉬운 양파는 갈색과, 자색양파일텐데요. 이 양파들을 즙으로 내려먹게 되면 얻게 되는 효능에 대해 알아보겠습니다. 양파즙의 효능 양파는 90%가 수분으로 이루어진 채소입니다. 그럼에도 단백질, 탄수화물, 비타민, 칼슘 등의 다양한 영양소를 골고루 .. 2021. 10. 21.
위 건강에 좋은 음료 2탄 감자즙 위 건강에 좋은 음료 2탄 감자즙 위에 좋은 건강 음료 하면 떠오르는 유명한 건강 음료가 바로 감자즙입니다. 감자는 고구마와 같이 구황작물의 대표적인 식물입니다. 쌀, 밀, 옥수수 등과 함께 세계 4대 작물에 속하기도 합니다. 가뭄이나 장마 등 기후 변화에 강하며, 척박한 환경 속에서도 잘 자라 기근 시절 주식으로 이용되기도 했는데요. 보통 감자는 생으로 먹지 않고 익혀서 먹습니다. 감자즙은 생감자를 즙으로 내어 먹는 식품입니다. 감자는 75%가 수분으로 이루어져 있으며, 각종 영양소들도 많이 들어있습니다. 비타민c가 풍부해 땅 속의 사과라는 별명도 가지고 있습니다. 사과보다 6배나 많은 비타민c를 함유하고 있다고 합니다. 비타민c는 피로 해소, 피부 개선, 면역력을 강화시키는 효과가 있는 것으로 알려져.. 2021. 10. 20.
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