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맛도 좋고 건강에도 좋은 단호박 라떼 맛도 좋고 건강에도 좋은 단호박 라떼 단호박 라떼 Sweet green pumpkin latte 단호박은 서양의 호박 품종입니다. Sweet green pumpkin 이름 그대로 단맛이 특징이 호박인데요. 밤과 식감이 비슷하여 밤호박이라고도 불립니다. 100g당 50칼로리 정도로 단맛과 영양분에 비해 열량이 낮은 편입니다. 가을이 제철이기 때문에 요즘 딱 드시기 좋으리라 생각됩니다. 단호박은 수프나, 찜, 죽 등의 여러 요리에 쓰일 만큼 활용도가 높은 식품인데요. 이 단호박을 단호박 라테로 드시면 맛과 건강 두가지를 한꺼번에 잡으실 수 있습니다. 특유의 단 맛으로 설탕과 같은 감미료를 첨가하지 않아도 돼서 달달한 단호박 라떼로 즐기실 수 있습니다. 단호박 효능 단호박은 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함.. 2021. 10. 7.
암을 예방하는 차가버섯 커피 암을 예방하는 차가버섯 커피 차가버섯 Chaga Mushroom 시베리아나 북유럽과 같이 북위 45도 이상의 추운 극동지방에서 자생하는 버섯입니다. 자작나무에서 자생하는 약용버섯이며, 간혹 다른 나무에서도 자라긴 하지만 약효는 없다고 합니다. 차가버섯은 러시아산이 가장 유명합니다. 우리나라에서 판매되고 있는 거의 모든 제품이 러시아산인데요. 러시아에서는 옛부터 전통적으로 병을 치료하는 약으로 내려져 왔으며, 각종 연구는 물론 현재 암 치료 약재로 공식적인 인정을 받고 있을 만큼 품질이 매우 좋다고 합니다. 이런 차가버섯도 커피와 아주 잘 어울리는데요. 차가버섯 커피의 경우 앞선 세가지 커피보다 완제품으로 구매하시기가 편합니다. 인터넷 쇼핑사이트에서 검색을 하실 경우 손쉽게 구매하실 수 있습니다. 차가버섯.. 2021. 10. 7.
면역력 강화를 위한 강황 라떼 (골든 라떼) 면역력 강화를 위한 강황 라떼 (골든 라떼) 골든 라떼(Golden latee)는 몇년전부터 해외에서 건강음료로 각광을 받고 있는데요. 골든 라떼가 무엇일까. 이름에서 알 수 있듯 강황을 이용해 만든 음료입니다. 강황은 흔히 밭에서 나는 황금이라고 불리기도하죠. 인도에서는 식용뿐만 아니라 몸에 바르는 약으로도 쓰인다고 합니다 동의 보감에서는 "성질이 뜨겁고 맵고 쓰다. 혈괴, 용종, 풍, 기창에 좋다. 월경을 잘하게 한다" 고 전하고 있습니다. 강황은 타임지 선전 세계 10대 슈퍼푸드 선정된 바 있는 식품입니다. 슈퍼푸드라는 이름에 걸맞게 과학적으로 입증된 수많은 효능들이 많은데요. 강황은 식약처에서 안전을 입증 받았기 때문에 안심하시고 드셔도 좋을 것 같습니다. 강황의 효능은 어떤게 있을까요. 주목해야.. 2021. 10. 6.
다이어트에 좋은 계피 커피에 꿀 더하기 다이어트에 좋은 계피 커피에 꿀 더하기 저번 포스팅에서는 생강 커피에 대해 알아보았는데요. 생강이 드시기 어려우신 분들에게는 또 한 가지 좋은 선택지가 있습니다. 바로 계피 인데요. 흔히들 시나몬이라고 불리기도 하는 계피는 ( 시나몬과 계피는 품종의 차이는 있지만 동일하다고 봐도 무방) 주변에서 손쉽게 접할 수 있는데요. 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 약재료도 쓰이는 재료입니다. 4000년의 역사를 지닌 매우 오래된 약재인데요. 계피의 효능 계피는 대표적으로 몸을 따뜻하게 해주는 성질로 유명합니다. 혈액순환을 원활하게 해 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 손발이 차가우신 분들. 수족냉증을 앓으시는 분들께 정말 좋은 계피인데요. 당뇨병과 성인병 예방 효과도 있다고 합니다. 특히 아랫배가 차가우시거나, 생리증.. 2021. 10. 5.
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