커피 효능1 생강 커피 제대로 알고 마시기 생강 커피 제대로 알고 마시기 한국인이 사랑하는 기호식품 중 하나를 꼽는다면 커피를 빼놓을 수 없는데요. 한국인의 1인 연간 커피 소비량이 약 400잔에 달한다고 합니다. 하루에 한잔 이상을 소비하는 꼴인데요. 이는 세계 평균 커피 소비량을 훨씬 웃도는 기준이라고 합니다. 커피의 효능으로는 대표적으로 몇가지를 들 수 있는데요. 첫째, 심장 건강에 매우 좋다고 합니다 하루에 한잔 이상 섭취 시 심부전 위험을 60% 이상 낮춘다고 합니다. 둘째 , 당뇨병 발생을 낮춰주는 데에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 셋째, 뇌졸중과 심혈관 질환 역시 커피를 마시지 않는 사람에 비해 걸릴 확률이 낮아집니다. 넷째, 치매예방과 뇌 건강에 좋습니다. 다섯째, 우울증 예방은 물론 정신 건강에도 좋다고 합니다. 최근에는 파.. 2021. 10. 5. 이전 1 다음
