감자1 위 건강에 좋은 음료 2탄 감자즙 위 건강에 좋은 음료 2탄 감자즙 위에 좋은 건강 음료 하면 떠오르는 유명한 건강 음료가 바로 감자즙입니다. 감자는 고구마와 같이 구황작물의 대표적인 식물입니다. 쌀, 밀, 옥수수 등과 함께 세계 4대 작물에 속하기도 합니다. 가뭄이나 장마 등 기후 변화에 강하며, 척박한 환경 속에서도 잘 자라 기근 시절 주식으로 이용되기도 했는데요. 보통 감자는 생으로 먹지 않고 익혀서 먹습니다. 감자즙은 생감자를 즙으로 내어 먹는 식품입니다. 감자는 75%가 수분으로 이루어져 있으며, 각종 영양소들도 많이 들어있습니다. 비타민c가 풍부해 땅 속의 사과라는 별명도 가지고 있습니다. 사과보다 6배나 많은 비타민c를 함유하고 있다고 합니다. 비타민c는 피로 해소, 피부 개선, 면역력을 강화시키는 효과가 있는 것으로 알려져.. 2021. 10. 20. 이전 1 다음
